今度第１回目が４月２１日（月）に行われました。
今回のメインテーマは、「自身の体を知る」ということで、
体組成測定を行いました！！
専用の機械を使い筋肉や水分などを調べました>^_^<
まず最初は足腰体操からです。体をグ～ンと伸ばしてストレッチ
体組成を測定するために、手足に装置を貼っています
ただ今測定中です
結果がでました（写真のモデルの方のデータではありません）
ご自身の体を知ることで、日頃の生活を振り返り、良いことは続け、悪いことは改め、ますます健康にお元気に過ごしていただきたいと思います(*^_^*)
